Astuce

Lorsque vous êtes dans les transports en commun, lancez-vous le défi d’aborder un(e) inconnu(e) et engagez la conversation ; c’est un excellent exercice qui permet de restaurer la confiance relationnelle.
confiance relationnelle

Le saviez-vous ?

La confiance relationnelle (aussi appelée confiance sociale) se développe principalement à l’école lorsque l’enfant rencontre d’autres personnes et se fait des amis.
La confiance relationnelle s’installe lorsqu’on se sent accepté par son entourage, lorsqu’on se sent à l’aise pour exprimer ses idées, ses émotions, ses sentiments.
L’exemple des parents joue également un grand rôle dans la socialisation de l’enfant.

En période de révisions et d’examens, planifiez votre travail de manière efficace

Voici quelques éléments à prendre en considération pour une planification efficace de votre travail.

Tenez compte de :

  • votre rythme personnel;
  • vos activités extrascolaires, sportives, sociales, … hebdomadaires;
  • votre besoin de vous détendre et de faire des pauses;
  • l’heure à laquelle vous rentrez chez vous après l’école et celle à laquelle vous allez vous coucher;
  • l’organisation familiale : heure des repas, …;
  • la régularité dans votre travail : la quantité de travail à fournir chaque jour.

Votre planning sera efficace s’il est écrit, équilibré, réfléchi et réalisable.

planning

Grâce à cet outil, vous :

  • avez une vue d’ensemble de tout ce que vous avez à faire;
  • gérez votre temps et pouvez anticiper les jours et semaines suivantes;
  • vous voyez avancer.