J’accorde de l’attention à mes émotions et mes pensées

Je prends le temps d’accueillir mes émotions, je porte attention à mes pensées. Plutôt que de lutter contre elles, je leur fait de la place. J’identifie ce qui est. Je décide ensuite de les suivre ou de prendre de la distance par rapport à elles.

poeme-rumi