As-tu déjà colorié un mandala ?

Choisis quelques crayons, marqueurs ou pastels et donne libre cours à ta créativité ! 5 à 10 minutes suffisent pour en ressentir les bienfaits.

Tente l’expérience avant de commencer à étudier par exemple : tu retrouveras attention, concentrationcalme et harmonie.

C’est une activité ludique que je pratique volontiers. Voici l’un des derniers mandalas que j’ai réalisé à l’aide de marqueurs.

mandala-1216

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