La confiance en soi représente un moteur puissant de la motivation à apprendre. Elle n’est pas innée et peut être travaillée pour donner le meilleur de soi-même.

Lorsque tu as confiance en toi, tu te sens capable d’avancer dans la vie, de te débrouiller, de t’adapter, d’entrer en relation avec l’autre, de prendre de bonnes décisions et de réussir tes projets.

Ta confiance en toi repose sur une bonne estime de toi-même. Lorsque tu as le sentiment d’avoir de la valeur, d’être aimable et accepté pour ce que tu es, il est question de ton estime personnelle.

La confiance en soi et la motivation qui en découle sont donc garantes d’un apprentissage harmonieux.

Voici quelques pistes pour travailler la confiance en soi :

Être positif

Parle de manière positive de ta vie et des projets que tu souhaites accomplir. Même si tu éprouves des difficultés, c’est une manière de t’encourager.

 Ex. : Je consacre le temps et les efforts nécessaires pour terminer mon travail de fin d’études fin août.

Avancer pas à pas

Pour te redonner confiance, fixe-toi de petits objectifs, facilement atteignables et récompense-toi ensuite.

Ex. : J’étudie ma synthèse d’Histoire en 30 minutes et puis j’irai cueillir des groseilles dans le jardin.

Valoriser son travail

Concentre-toi sur tes réussites, y compris hors du domaine scolaire.

Ex. : Je note mes réussites dans un carnet et je les relie les jours difficiles pour me redonner confiance.

Être indulgent avec soi-même

Si tu reçois une mauvaise note, rappelle-toi qu’il s’agit de l’évaluation d’un travail, pas de ta personne. Fais-en quelque chose de constructif. Repère tes erreurs afin de t’améliorer et sois indulgent avec toi.

Ex. : J’essaie toujours de faire de mon mieux. Parfois j’y arrive, parfois je n’y  arrive pas tout de suite mais j’y arriverai plus tard.

Le coaching scolaire et étudiant : un accompagnement vers la réussite

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