
2020 nous ouvre ses portes

La confiance en soi représente un moteur puissant de la motivation à apprendre. Elle n’est pas innée et peut être travaillée pour donner le meilleur de soi-même.
Lorsque tu as confiance en toi, tu te sens capable d’avancer dans la vie, de te débrouiller, de t’adapter, d’entrer en relation avec l’autre, de prendre de bonnes décisions et de réussir tes projets.
Ta confiance en toi repose sur une bonne estime de toi-même. Lorsque tu as le sentiment d’avoir de la valeur, d’être aimable et accepté pour ce que tu es, il est question de ton estime personnelle.
La confiance en soi et la motivation qui en découle sont donc garantes d’un apprentissage harmonieux.
Voici quelques pistes pour travailler la confiance en soi :
Parle de manière positive de ta vie et des projets que tu souhaites accomplir. Même si tu éprouves des difficultés, c’est une manière de t’encourager.
Ex. : Je consacre le temps et les efforts nécessaires pour terminer mon travail de fin d’études fin août.
Pour te redonner confiance, fixe-toi de petits objectifs, facilement atteignables et récompense-toi ensuite.
Ex. : J’étudie ma synthèse d’Histoire en 30 minutes et puis j’irai cueillir des groseilles dans le jardin.
Concentre-toi sur tes réussites, y compris hors du domaine scolaire.
Ex. : Je note mes réussites dans un carnet et je les relie les jours difficiles pour me redonner confiance.
Si tu reçois une mauvaise note, rappelle-toi qu’il s’agit de l’évaluation d’un travail, pas de ta personne. Fais-en quelque chose de constructif. Repère tes erreurs afin de t’améliorer et sois indulgent avec toi.
Ex. : J’essaie toujours de faire de mon mieux. Parfois j’y arrive, parfois je n’y arrive pas tout de suite mais j’y arriverai plus tard.
Cette période de l’année t’est-elle inconfortable ? Doutes-tu de toi ? Côté motivation, as-tu connu mieux ?
Que tu sois étudiant(e) dans l’enseignement secondaire ou supérieur, je t’accompagne en tant que coach pour que tu puisses définir clairement ton (tes) objectif(s) et ensuite élaborer ta propre stratégie de réussite. Envie d’en savoir plus? Contacte-moi!
Je te propose de (re) découvrir, sur le blog, les articles qui mettent en avant les bienfaits de cette activité créative.
Voici d’autres mandalas de ma création personnelle utilisés comme arrière- plan pour présenter quelques citations.
Tu peux choisir de colorier un mandala présenté en noir et blanc ou, pourquoi pas, le dessiner toi-même et le colorier ensuite.
Voilà de quoi réaliser un bel album créatif !
Et si tu essayais ?
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La carte mentale est un outil extraordinairement efficace pour structurer l’information et effectuer des associations entre un ensemble d’éléments.
Je t’en propose un nouvel exemple réalisé à l’aide du logiciel XMind (version en français téléchargeable gratuitement).
Cette carte mentale reprend l’essentiel du livre «Tugdual, Tome 1 : les cœurs noirs« de Cendrine Wolf et Anne Plichota.
Agrandis la carte en cliquant sur l’image à une ou deux reprises.
Envie d’aller plus loin ? Découvre les différents articles déjà parus à ce sujet.
Cette période de l’année t’est-elle inconfortable ? Doutes-tu de toi ? Côté motivation, as-tu connu mieux ?
Que tu sois étudiant(e) dans l’enseignement secondaire ou supérieur, je t’accompagne en tant que coach. Contacte-moi et saisis l’opportunité d’exprimer pleinement ton potentiel !