Je travaille ma confiance en moi

La confiance en soi représente un moteur puissant de la motivation à apprendre. Elle n’est pas innée et peut être travaillée pour donner le meilleur de soi-même.

Lorsque tu as confiance en toi, tu te sens capable d’avancer dans la vie, de te débrouiller, de t’adapter, d’entrer en relation avec l’autre, de prendre de bonnes décisions et de réussir tes projets.

Ta confiance en toi repose sur une bonne estime de toi-même. Lorsque tu as le sentiment d’avoir de la valeur, d’être aimable et accepté pour ce que tu es, il est question de ton estime personnelle.

confiance en soi

La confiance en soi et la motivation qui en découle sont donc garantes d’un apprentissage harmonieux.

Voici quelques pistes pour travailler la confiance en soi :

Être positif

Parle de manière positive de ta vie et des projets que tu souhaites accomplir. Même si tu éprouves des difficultés, c’est une manière de t’encourager.

 Ex. : Je consacre le temps et les efforts nécessaires pour terminer mon travail de fin d’études fin août.

Avancer pas à pas

Pour te redonner confiance, fixe-toi de petits objectifs, facilement atteignables et récompense-toi ensuite.

Ex. : J’étudie ma synthèse d’Histoire en 30 minutes et puis j’irai cueillir des groseilles dans le jardin.

Valoriser son travail

Concentre-toi sur tes réussites, y compris hors du domaine scolaire.

Ex. : Je note mes réussites dans un carnet et je les relie les jours difficiles pour me redonner confiance.

Être indulgent avec soi-même

Si tu reçois une mauvaise note, rappelle-toi qu’il s’agit de l’évaluation d’un travail, pas de ta personne. Fais-en quelque chose de constructif. Repère tes erreurs afin de t’améliorer et sois indulgent avec toi.

Ex. : J’essaie toujours de faire de mon mieux. Parfois j’y arrive, parfois je n’y  arrive pas tout de suite mais j’y arriverai plus tard.

Le coaching scolaire et étudiant : un accompagnement vers la réussite

Coaching étudiant à Tournai

Cette période de l’année t’est-elle inconfortableDoutes-tu de toi ? Côté motivation, as-tu connu mieux ?

Que tu sois étudiant(e) dans l’enseignement secondaire ou supérieur, je t’accompagne en tant que coach pour que tu puisses définir clairement ton (tes) objectif(s) et ensuite élaborer ta propre stratégie de réussite. Envie d’en savoir plus? Contacte-moi!

Exprime ta créativité!

mandala
Voici le dernier mandala que j’ai réalisé.

Je te propose de (re) découvrir, sur le blog, les articles qui mettent en avant les bienfaits de cette activité créative.

Voici d’autres mandalas de ma création personnelle utilisés comme arrière- plan pour présenter quelques citations.

Tu peux choisir de colorier un mandala présenté en noir et blanc ou, pourquoi pas, le dessiner toi-même et le colorier ensuite.

Voilà de quoi réaliser un bel album créatif !

Et si tu essayais ?

Le coaching scolaire et étudiant : un accompagnement vers la réussite

Coaching étudiant à Tournai

Que tu sois étudiant(e) dans l’enseignement secondaire ou supérieur, je t’accompagne en tant que coach pour que tu puisses définir clairement ton (tes) objectif(s) et ensuite élaborer ta propre stratégie de réussite. Envie d’en savoir plus? Contacte-moi!

Tugdual, Tome 1 : les cœurs noirs, résumé de livre sous forme de carte mentale

La carte mentale est un outil extraordinairement efficace pour structurer l’information et effectuer des associations entre un ensemble d’éléments.

Je t’en propose un nouvel exemple réalisé à l’aide du logiciel XMind (version en français téléchargeable gratuitement).

Cette carte mentale reprend l’essentiel du livre «Tugdual, Tome 1 : les cœurs noirs«  de Cendrine Wolf et Anne Plichota.

Agrandis la carte en cliquant sur l’image à une ou deux reprises.

carte mentale

 

Envie d’aller plus loin ? Découvre les différents articles déjà parus à ce sujet.

 

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Coaching scolaire et étudiant à Tournai

Cette période de l’année t’est-elle inconfortableDoutes-tu de toi ? Côté motivation, as-tu connu mieux ?

Que tu sois étudiant(e) dans l’enseignement secondaire ou supérieur, je t’accompagne en tant que coachContacte-moi et saisis l’opportunité d’exprimer pleinement ton potentiel !

Peur, anxiété, phobie et apprentissage #1

Nous avons tous fait connaissance avec la peur et ce, dès notre plus jeune âge. Peur des monstres, des animaux, de quitter ses parents, d’aller au tableau, de ne pas être à la hauteur … Ces peurs évoluent avec l’âge. Certaines disparaissent, d’autres s’installent, grandissent et peuvent s’intensifier jusqu’à nous paralyser. 

La peur

Qu’en est-il des peurs en lien avec l’école et l’apprentissage? Véritables obstacles dans le parcours scolaire de certains enfants et ados, elles restent peu ou mal connues, parfois négligées ou incomprises. Lire la suite