Ce rituel ne prend que quelques minutes et fait beaucoup de bien.
Archives pour la catégorie Astuces
Quand envisages-tu de commencer à réactiver tes apprentissages?
La réactivation des apprentissages est nécessaire à l’approche de la période d’examens. As-tu déjà pensé à la manière dont tu vas t’organiser? Lire la suite
Parce que dans quelques semaines, la session d’examens débute …
Que tu sois élève dans l’enseignement secondaire ou étudiant dans l’enseignement supérieur, prendre le temps de définir la façon dont tu projettes de t’organiser au cours des prochaines semaines te permettra de gagner en efficacité et en sérénité.
Et si tu réalisais une « check-list » ? Lire la suite
Être attentif lors de l’apprentissage #2
Jérémy, étudiant à la Haute école
« Lorsque je suis dans l’auditoire, je perds facilement le fil. Je suis continuellement distrait par tout ce qui se passe autour de moi. Dès que quelqu’un bouge ou parle à son voisin, je n’écoute plus le prof. »
Lorsque tu ne maîtrises pas suffisamment ton attention, tu perds le fil du cours car ton cerveau considère toutes les informations comme importantes. Tu as beaucoup de curiosité mais elle n’est pas orientée vers les bonnes choses. Lire la suite
Être attentif lors de l’apprentissage #1
« J’ai souvent des pensées qui me viennent en tête lorsque le professeur donne son cours. Elles retiennent toute mon attention et pendant plusieurs minutes, je ne suis plus là. » – Émilie
« Avant d’entrer dans l’auditoire, j’ai appris que le loyer de mon logement étudiant serait augmenté dans trois mois. Je me demande comment je vais pouvoir y faire face. Du coup, je n’ai rien écouté en cours tellement j’étais préoccupée par cette nouvelle. » – Alex
Lorsqu’un événement ou une circonstance a une importance toute particulière pour toi, cela peut te distraire à un point tel que tu n’écoutes plus ce que le professeur explique ou tu ne prends plus note car tu te laisses complètement envahir par tes pensées et tes émotions. Lire la suite
