Être attentif lors de l’apprentissage #1

rêver

 

« J’ai souvent des pensées qui me viennent en tête lorsque le professeur donne son cours. Elles retiennent toute mon attention et pendant plusieurs minutes, je ne suis plus là. » – Émilie

 

 

étudiant pensif

« Avant d’entrer dans l’auditoire, j’ai appris que le loyer de mon logement étudiant serait augmenté dans trois mois. Je me demande comment je vais pouvoir y faire face. Du coup, je n’ai rien écouté en cours tellement j’étais préoccupée par cette nouvelle. » – Alex

 

Lorsqu’un événement ou une circonstance a une importance toute particulière pour toi,  cela peut te distraire à un point tel que tu n’écoutes plus ce que le professeur explique ou tu ne prends plus note car tu te laisses complètement envahir par tes pensées et tes émotions. Lire la suite

J’ajuste ma posture pour réussir ma prise de parole en public

Je t’invite à découvrir mon dernier article rédigé pour le blog Confiance de Nomadity.

Réaliser un exposé devant la classe, présenter un examen oral, défendre un travail de fin d’études face à un jury ou animer une réunion devant une vingtaine de personnes te semble-t-il insurmontable ?

Que ce soit face à 2 ou 200 personnes, pour une intervention de 5 minutes ou une heure, vis-tu ta prise de parole en public comme une véritable épreuve ?

prise de parole en public

Et si cet exercice devenait un plaisir ? Es-tu prêt à dépasser ton trac ? à capter l’attention de ton public ? à partager, transmettre, défendre ton point de vue et convaincre à l’oral avec assurance ? 

Voici quelques astuces qui te permettront de travailler et ajuster ta posture lorsque tu parles en public. Lire la suite

Je réactive l’ensemble de mes apprentissages

A quelques semaines de juin, pense à réactiver l’ensemble des apprentissages réalisés au cours de ces derniers mois.

Je réactive mes apprentissages

ideeCette période de l’année t’est-elle particulièrement inconfortable ? Te demandes-tu par où commencer ? Doutes-tu de toi ? de ta méthode de travail ? Côté motivation, as-tu connu mieux ?

Fais-toi coacher! Saisis l’opportunité de gagner en organisation, méthode, motivation et confiance !

Sketchnote : une prise de notes sans prise de tête

Voici le dernier article que je viens d’écrire pour le blog Apprendre à apprendre de Nomadity.

Es-tu à l’aise lorsqu’il s’agit de prendre des notes ou est-ce un exercice que tu redoutes ? Recherches-tu une méthode qui te convienne davantage ? As-tu envie de varier ta prise de notes suivant les matières enseignées ?

Lors d’un cours, une réunion ou une conférence, prendre des notes peut s’avérer un exercice complexe. Il s’agit d’écouter et écrire simultanément tout en capturant les informations importantes.

Pour être efficace, il est préférable de choisir l’outil (support papier, support numérique,…) ainsi que la méthode de prise de notes (linéaire ou non) qui te conviennent le mieux.

prise-de-notes

Dans cet article, je te propose de découvrir une méthode de prise de notes dynamique, ludique et accessible à tous : le sketchnote.

Qu’est-ce que le sketchnote ?

Le sketchnote permet d’exprimer des idées visuellement grâce à un ensemble de mots, dessins et formes tout en alliant créativité et logique.

Véritable carte visuelle des idées, le sketchnote stimule le corps et l’esprit en combinant écoute, vision et réflexion.

Réveille l’enfant qui sommeille en toi

Nul besoin d’être doué pour le dessin, munis-toi simplement d’un carnet et d’un stylo. L’objectif est d’exprimer des idées sans te soucier de la qualité artistique de ta création.

Dessine tout ce que tu veux grâce à cinq éléments de base :

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Procède en 3 phases continues : écouter – synthétiser – visualiser

  1. Ecoute activement: concentre-toi sur les paroles de l’orateur et évite les sources de distraction.
  2. Adopte une vision d’ensemble et capture les idées essentielles.
  3. Réfléchis à leur signification et transforme-les en une carte visuelle structurée à l’aide de phrases ou de mots-clés, dessins, listes à puces, flèches, symboles, …

Et surtout, lâche prise ! Fais-toi confiance et dis-toi que tu pourras toujours adapter ton travail par la suite.

« Les idées complexes sont souvent plus simples à exprimer sous forme de dessin. »

Comment structurer ton sketchnote ?

Il s’agit d’organiser les informations suivant leur importance grâce à un titre, des sous-titres, une numérotation, une liste à puces, l’accentuation de certains mots en gras et/ou en majuscules, …

Voici un exemple sur le thème du brainstorming.

Les avantages du sketchnote

Cette technique de prise de notes permet de :

  • se concentrer sur l’instant présent car tu es actif: tu écoutes, analyses et dessines ;
  • synthétiser et structurer l’information selon tes besoins: tu choisis ton style de dessin et d’écriture, ta façon d’exprimer des idées ;
  • analyser et mieux comprendre l’information ;
  • faire des associations entre les informations ;
  • mémoriser efficacement car elle sollicite les 2 hémisphères de ton cerveau.

« Saisis chaque occasion pour t’améliorer. »

Six astuces lorsque tu débutes

  1. Entraîne-toi : dessine des mots et des phrases pour le plaisir.
  2. Commence par de petits dessins très simples en utilisant les cinq éléments de base.
  3. Progresse pas à pas: réserve un petit espace sur ta feuille pour essayer le sketchnote durant ta prise de notes habituelle.
  4. Réalise un sketchnote unicolore dans un premier temps, tu y ajouteras des couleurs lors de la phase de relecture.
  5. Relis ton sketchnote en fin de journée afin de le compléter et d’y mettre des couleurs pour accentuer certaines parties.
  6. N’hésite pas à le comparer à la prise de notes de tes amis surtout au début de ta pratique.

Au plus tu pratiqueras, au plus tu amélioreras ta capacité à écouter, à capturer les idées, à les structurer sous forme de sketchnotes. C’est en explorant que tu trouveras ta propre voie et développeras ton propre style et ton langage visuel.

Tente l’expérience et surtout amuse-toi !

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