Sketchnote : une prise de notes sans prise de tête

Voici le dernier article que je viens d’écrire pour le blog Apprendre à apprendre de Nomadity.

Es-tu à l’aise lorsqu’il s’agit de prendre des notes ou est-ce un exercice que tu redoutes ? Recherches-tu une méthode qui te convienne davantage ? As-tu envie de varier ta prise de notes suivant les matières enseignées ?

Lors d’un cours, une réunion ou une conférence, prendre des notes peut s’avérer un exercice complexe. Il s’agit d’écouter et écrire simultanément tout en capturant les informations importantes.

Pour être efficace, il est préférable de choisir l’outil (support papier, support numérique,…) ainsi que la méthode de prise de notes (linéaire ou non) qui te conviennent le mieux.

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Dans cet article, je te propose de découvrir une méthode de prise de notes dynamique, ludique et accessible à tous : le sketchnote.

Qu’est-ce que le sketchnote ?

Le sketchnote permet d’exprimer des idées visuellement grâce à un ensemble de mots, dessins et formes tout en alliant créativité et logique.

Véritable carte visuelle des idées, le sketchnote stimule le corps et l’esprit en combinant écoute, vision et réflexion.

Réveille l’enfant qui sommeille en toi

Nul besoin d’être doué pour le dessin, munis-toi simplement d’un carnet et d’un stylo. L’objectif est d’exprimer des idées sans te soucier de la qualité artistique de ta création.

Dessine tout ce que tu veux grâce à cinq éléments de base :

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Procède en 3 phases continues : écouter – synthétiser – visualiser

  1. Ecoute activement: concentre-toi sur les paroles de l’orateur et évite les sources de distraction.
  2. Adopte une vision d’ensemble et capture les idées essentielles.
  3. Réfléchis à leur signification et transforme-les en une carte visuelle structurée à l’aide de phrases ou de mots-clés, dessins, listes à puces, flèches, symboles, …

Et surtout, lâche prise ! Fais-toi confiance et dis-toi que tu pourras toujours adapter ton travail par la suite.

« Les idées complexes sont souvent plus simples à exprimer sous forme de dessin. »

Comment structurer ton sketchnote ?

Il s’agit d’organiser les informations suivant leur importance grâce à un titre, des sous-titres, une numérotation, une liste à puces, l’accentuation de certains mots en gras et/ou en majuscules, …

Voici un exemple sur le thème du brainstorming.

Les avantages du sketchnote

Cette technique de prise de notes permet de :

  • se concentrer sur l’instant présent car tu es actif: tu écoutes, analyses et dessines ;
  • synthétiser et structurer l’information selon tes besoins: tu choisis ton style de dessin et d’écriture, ta façon d’exprimer des idées ;
  • analyser et mieux comprendre l’information ;
  • faire des associations entre les informations ;
  • mémoriser efficacement car elle sollicite les 2 hémisphères de ton cerveau.

« Saisis chaque occasion pour t’améliorer. »

Six astuces lorsque tu débutes

  1. Entraîne-toi : dessine des mots et des phrases pour le plaisir.
  2. Commence par de petits dessins très simples en utilisant les cinq éléments de base.
  3. Progresse pas à pas: réserve un petit espace sur ta feuille pour essayer le sketchnote durant ta prise de notes habituelle.
  4. Réalise un sketchnote unicolore dans un premier temps, tu y ajouteras des couleurs lors de la phase de relecture.
  5. Relis ton sketchnote en fin de journée afin de le compléter et d’y mettre des couleurs pour accentuer certaines parties.
  6. N’hésite pas à le comparer à la prise de notes de tes amis surtout au début de ta pratique.

Au plus tu pratiqueras, au plus tu amélioreras ta capacité à écouter, à capturer les idées, à les structurer sous forme de sketchnotes. C’est en explorant que tu trouveras ta propre voie et développeras ton propre style et ton langage visuel.

Tente l’expérience et surtout amuse-toi !

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Astuce

Je prête attention au vocabulaire que j’utilise à mon égard car à force de les répéter, j’intègre certaines informations à ma personnalité et je diminue l’estime de moi-même.

loveyourself

Par exemple, je me répète sans cesse :  » Mais que je suis lent(e) ! »

Cela fait-il partie de :

  • mon identité ?  (l’Être, ma personnalité, ma personne)
  • mon comportement ?  (l’Avoir, ce que je possède)
  • mes actions ?  (le Faire, ce que je fais)

positivite

Il s’agit d’un comportement qui ne fait pas partie de ma personne. Il est donc possible de le modifier.

Je m’autorise, j’ose les imperfections

As-tu identifié le comportement décrit dans le billet précédent? Les caractéristiques mises en avant sont celles d’une personne perfectionniste.

Dans ta quête de perfection, vis-tu la plupart du temps ton parcours étudiant avec :

  • des peurs ? de l’angoisse ? du stress ?
  • de la tristesse ? de la frustration ? de l’insatisfaction ?
  • un fardeau ? un masque ?

As-tu des attentes excessives vis-à-vis de toi-même ?

fardeau

Etre prêt à prendre des risques pour réaliser son potentiel

Et si en 2017, plutôt que de viser « le mieux », tu visais à « faire de ton mieux » ? Et si tu décidais d’oser être toi avec tes imperfections.

Dès ton plus jeune âge, c’est en tombant que tu as appris à marcher, en babillant que tu as appris à parler, en gribouillant à l’extérieur du cadre que tu as appris à colorier l’intérieur.

« Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même. », Kierkegaard

Retrouve tes élans d’enfant :

  • ouvre la porte à l’expérimentation;
  • fixe-toi des objectifs motivants, ambitieux et réalistes;
  • accepte de commettre des erreurs;
  • prends le temps de les « digérer », recherches-en les causes et tires-en un enseignement pour évoluer;
  • savoure chaque défi relevé, chaque obstacle dépassé;
  • éprouve de la reconnaissance envers toi-même.

********* « La plus grande erreur, c’est d’avoir peur de se tromper », H. Hubbard

Tomber le masque pour oser être vrai, oser être soi

Court-métrage (5 minutes) écrit et réalisé par KJ Adames, produit par Stella Davis

Le coaching scolaire et étudiant : un accompagnement vers la réussite scolaire

Fleche Espace EtudiantsAs-tu envie de t’épanouir dans le cadre de tes études ? de te connaître davantage en tant qu’étudiant pour utiliser pleinement tes capacités et favoriser ta réussite scolaire ? Veux-tu être en accord avec toi-même pour réaliser ton vrai potentiel ?

Que tu sois dans l’enseignement secondaire, supérieur universitaire ou non, je t’accompagne en tant que coach dans l’atteinte de ton objectif. Contacte-moi pour un premier entretien sans engagement.

potentiel