Astuce

Pour mémoriser efficacement, procédez en 3 temps :

  1. Captez l’information extérieure avec vos sens
  2. Reformulez cette information dans votre propre langage intérieur
  3. Restituez l’information découverte

 

Mémoire

Astuce

Pour faciliter la mémorisation d’informations, vous pouvez réaliser des croquinotes. Grâce à de petits croquis simples et colorés, rendez les informations à mémoriser visuelles et compréhensibles.

croquinotes

Croquinotes réalisées par Cindy Daupras

Astuce

fragmenter

Lorsque vous devez mémoriser des informations, fragmentez-les. Choisissez au maximum 7 grandes informations et mémorisez-les bien avant de passer à la suite. Idéalement, révisez ce que vous avez appris au moins 5 fois, de manière espacée.